Blog

  • Nezabezpečené Wi-Fi sítě vždy představují riziko odchycení vašich dat

    Nezabezpečené Wi-Fi sítě vždy představují riziko odchycení vašich dat


    To platí i pro brouzdání po Internetu a speciálně se to týká všech nezabezpečených bezdrátových sítí Wi-Fi. Mezi námi je stále velké procento lidí, kteří nezabezpečeným sítím plně důvěřují a není pro ně zatěžko využívat je v letištních halách, v restauracích, v infocentrech a kavárnách, a to i bez patřičné ochrany. Tou je prostředek, který se nazývá „Virtual Private Network“, zkráceně VPN.
    červeně VPN
    Bez patřičného zabezpečení přenosu dat mohou být právě ta vaše data zranitelná. V nezabezpečené síti se totiž může pohybovat někdo, řekněme kupříkladu osoba s jistými nekalými úmysly, která může přenos dat mezi vámi a Wi-Fi routerem snadno odchytit.
    V dnešní době je také jistou ochranou proti odposlechu dat šifrování zabezpečených protokolů webových stránek „https“ (důležité je to písmeno „s“ na konci), většina renomovaných provozovatelů je má zavedeny, ale v případě, že vstupujete na nezabezpečený web z veřejné Wi-Fi sítě, vystavujete se velkému riziku odposlechu datové komunikace. Jako jeden z příkladů můžeme uvést přihlášení se pod jménem a heslem např. v nějakém e-shopu (bez protokolu https), někdo vaše jméno a heslo odchytí a pak jej zkusí použít při vstupu do vašeho e-mailu. Neopatrní uživatelé zpravidla používají stejné heslo všude možně, a jestliže se nějaký hacker dostane až do vašeho mailu, může pak využít všech služeb, které jsou s ním propojeny – všechny různé registrace, přístupy do databází, objednávek, cenových zvýhodnění, atd.
    bezdrátový symbol

    Vytvořte si VPN v chytrém telefonu

    Protokol VPN slouží k zajištění šifrovaného propojení mezi vámi a tzv. VPN serverem. Takových VPN serverů existuje na Internetu mnoho, jedním z nich může být třeba VyprVPN –  Fast, Secure & Unlimited WiFi. Je ke stažení zdarma z rozhraní Google Play a nabízí 500 MB přenosu dat zdarma. Služba podporuje dvě spojení přes VPN najednou a pracuje pod operačními systémy iOS, Windows a Android. Po instalaci provedete jen registraci s ověřením vaší e-mailové adresy.
    Musíte si však uvědomit, že ani VPN není všemocná, navíc nemáte nikdy jistotu, že firma, která VPN poskytuje, nebude sbírat data svých klientů, je to sice málo pravděpodobné, že by renomovaný poskytovatel takto riskoval, ale teoreticky to vyloučit nelze.
    vpn síť
    Každopádně se vyplatí používat na Internetu zdravý rozum a u nezabezpečených Wi-Fi sítí raději vstupovat jen na zabezpečené servery (https) a pro jistotu na těchto veřejných místech nezadávat do aplikací svá jména a hesla, zejména do internetového bankovnictví.

  • Nezabezpečené Wi-Fi sítě vždy představují riziko odchycení vašich dat

    Nezabezpečené Wi-Fi sítě vždy představují riziko odchycení vašich dat


    To platí i pro brouzdání po Internetu a speciálně se to týká všech nezabezpečených bezdrátových sítí Wi-Fi. Mezi námi je stále velké procento lidí, kteří nezabezpečeným sítím plně důvěřují a není pro ně zatěžko využívat je v letištních halách, v restauracích, v infocentrech a kavárnách, a to i bez patřičné ochrany. Tou je prostředek, který se nazývá „Virtual Private Network“, zkráceně VPN.
    červeně VPN
    Bez patřičného zabezpečení přenosu dat mohou být právě ta vaše data zranitelná. V nezabezpečené síti se totiž může pohybovat někdo, řekněme kupříkladu osoba s jistými nekalými úmysly, která může přenos dat mezi vámi a Wi-Fi routerem snadno odchytit.
    V dnešní době je také jistou ochranou proti odposlechu dat šifrování zabezpečených protokolů webových stránek „https“ (důležité je to písmeno „s“ na konci), většina renomovaných provozovatelů je má zavedeny, ale v případě, že vstupujete na nezabezpečený web z veřejné Wi-Fi sítě, vystavujete se velkému riziku odposlechu datové komunikace. Jako jeden z příkladů můžeme uvést přihlášení se pod jménem a heslem např. v nějakém e-shopu (bez protokolu https), někdo vaše jméno a heslo odchytí a pak jej zkusí použít při vstupu do vašeho e-mailu. Neopatrní uživatelé zpravidla používají stejné heslo všude možně, a jestliže se nějaký hacker dostane až do vašeho mailu, může pak využít všech služeb, které jsou s ním propojeny – všechny různé registrace, přístupy do databází, objednávek, cenových zvýhodnění, atd.
    bezdrátový symbol

    Vytvořte si VPN v chytrém telefonu

    Protokol VPN slouží k zajištění šifrovaného propojení mezi vámi a tzv. VPN serverem. Takových VPN serverů existuje na Internetu mnoho, jedním z nich může být třeba VyprVPN –  Fast, Secure & Unlimited WiFi. Je ke stažení zdarma z rozhraní Google Play a nabízí 500 MB přenosu dat zdarma. Služba podporuje dvě spojení přes VPN najednou a pracuje pod operačními systémy iOS, Windows a Android. Po instalaci provedete jen registraci s ověřením vaší e-mailové adresy.
    Musíte si však uvědomit, že ani VPN není všemocná, navíc nemáte nikdy jistotu, že firma, která VPN poskytuje, nebude sbírat data svých klientů, je to sice málo pravděpodobné, že by renomovaný poskytovatel takto riskoval, ale teoreticky to vyloučit nelze.
    vpn síť
    Každopádně se vyplatí používat na Internetu zdravý rozum a u nezabezpečených Wi-Fi sítí raději vstupovat jen na zabezpečené servery (https) a pro jistotu na těchto veřejných místech nezadávat do aplikací svá jména a hesla, zejména do internetového bankovnictví.

  • Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček

    Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček


    Pokud máte více než jedno dítě a žijete v bytě, určitě si víte, jaké to je, zařizovat dětský pokojíček. Zatímco vám slouží ložnice pouze jako místo ke spánku a k pracovním nebo všeobecně denním činnostem máte k dispozici obývací pokoj, který je většinou o mnoho větší než ten dětský. Ovšem malý pokojíček je pouze první překážka, kterou musíte překonat. O to větší je, pokud do něj musíte vměstnat dvě děti.

    Existuje možnost, jak se v malém pokojíčku vypořádat s jednak malým prostorem a ještě ho správně rozdělit tak, aby vyhovoval dvěma různě starým dětem, dvěma dětem, které mají různé potřeby? Většinou je to snazší, pokud jsou děti alespoň stejného pohlaví, ale není to tak vždy. Někdy je možná horší, když jsou v jednom pokoji dvě dívky nebo dva chlapci, kteří mají úplně jinou povahu, jiné zájmy a jiný režim. A to tak také většinou je.
     

    Zónování

    Pakliže nevíte, co je to zónování, vysvětlíme si to. Dítě, aby byl důsledně dodržován jeho správný růst a vývoj, musí mít pokoj přesně rozdělen na několik zón.
    –          Hlavní zóny v dětském pokoji:
    ·         Zóna pro spánek a odpočinek
    ·         Zóna pro práci a školu
    ·         Zóna pro hraní
    Tyto zóny musí být dostatečně odděleny, aby u dítěte nedošlo k psychické nevyrovnanosti. A jaké jsou ty nejlepší tipy?
    –          Zóna pro spánek a zóna na hraní musí být očividně odděleny
    –          Postel by měla být vyvýšená, a to z několika důvodů; jednak je u země mnohem více prachu a dítěti tak můžete vytvořit alergii nebo astma, ale také vyvýšená postel znamená úložný prostor pod ní
    –          Stůl nebo pracovní plocha by měly být nejdál od postelí
    –          Mezi postelí a stolem by měla být volná plocha, děti totiž potřebují prostor
    –          V tomto otevřeném prostoru by mělo být velmi dobré a dostatečně silné stropní osvětlení
    –          Nábytek je vhodný spíš zavěšený
    –          Místo dvou stolů je dobrá pouze jedna dlouhá pracovní deska

  • Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček

    Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček


    Pokud máte více než jedno dítě a žijete v bytě, určitě si víte, jaké to je, zařizovat dětský pokojíček. Zatímco vám slouží ložnice pouze jako místo ke spánku a k pracovním nebo všeobecně denním činnostem máte k dispozici obývací pokoj, který je většinou o mnoho větší než ten dětský. Ovšem malý pokojíček je pouze první překážka, kterou musíte překonat. O to větší je, pokud do něj musíte vměstnat dvě děti.

    Existuje možnost, jak se v malém pokojíčku vypořádat s jednak malým prostorem a ještě ho správně rozdělit tak, aby vyhovoval dvěma různě starým dětem, dvěma dětem, které mají různé potřeby? Většinou je to snazší, pokud jsou děti alespoň stejného pohlaví, ale není to tak vždy. Někdy je možná horší, když jsou v jednom pokoji dvě dívky nebo dva chlapci, kteří mají úplně jinou povahu, jiné zájmy a jiný režim. A to tak také většinou je.
     

    Zónování

    Pakliže nevíte, co je to zónování, vysvětlíme si to. Dítě, aby byl důsledně dodržován jeho správný růst a vývoj, musí mít pokoj přesně rozdělen na několik zón.
    –          Hlavní zóny v dětském pokoji:
    ·         Zóna pro spánek a odpočinek
    ·         Zóna pro práci a školu
    ·         Zóna pro hraní
    Tyto zóny musí být dostatečně odděleny, aby u dítěte nedošlo k psychické nevyrovnanosti. A jaké jsou ty nejlepší tipy?
    –          Zóna pro spánek a zóna na hraní musí být očividně odděleny
    –          Postel by měla být vyvýšená, a to z několika důvodů; jednak je u země mnohem více prachu a dítěti tak můžete vytvořit alergii nebo astma, ale také vyvýšená postel znamená úložný prostor pod ní
    –          Stůl nebo pracovní plocha by měly být nejdál od postelí
    –          Mezi postelí a stolem by měla být volná plocha, děti totiž potřebují prostor
    –          V tomto otevřeném prostoru by mělo být velmi dobré a dostatečně silné stropní osvětlení
    –          Nábytek je vhodný spíš zavěšený
    –          Místo dvou stolů je dobrá pouze jedna dlouhá pracovní deska

  • Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček

    Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček


    Pokud máte více než jedno dítě a žijete v bytě, určitě si víte, jaké to je, zařizovat dětský pokojíček. Zatímco vám slouží ložnice pouze jako místo ke spánku a k pracovním nebo všeobecně denním činnostem máte k dispozici obývací pokoj, který je většinou o mnoho větší než ten dětský. Ovšem malý pokojíček je pouze první překážka, kterou musíte překonat. O to větší je, pokud do něj musíte vměstnat dvě děti.

    Existuje možnost, jak se v malém pokojíčku vypořádat s jednak malým prostorem a ještě ho správně rozdělit tak, aby vyhovoval dvěma různě starým dětem, dvěma dětem, které mají různé potřeby? Většinou je to snazší, pokud jsou děti alespoň stejného pohlaví, ale není to tak vždy. Někdy je možná horší, když jsou v jednom pokoji dvě dívky nebo dva chlapci, kteří mají úplně jinou povahu, jiné zájmy a jiný režim. A to tak také většinou je.
     

    Zónování

    Pakliže nevíte, co je to zónování, vysvětlíme si to. Dítě, aby byl důsledně dodržován jeho správný růst a vývoj, musí mít pokoj přesně rozdělen na několik zón.
    –          Hlavní zóny v dětském pokoji:
    ·         Zóna pro spánek a odpočinek
    ·         Zóna pro práci a školu
    ·         Zóna pro hraní
    Tyto zóny musí být dostatečně odděleny, aby u dítěte nedošlo k psychické nevyrovnanosti. A jaké jsou ty nejlepší tipy?
    –          Zóna pro spánek a zóna na hraní musí být očividně odděleny
    –          Postel by měla být vyvýšená, a to z několika důvodů; jednak je u země mnohem více prachu a dítěti tak můžete vytvořit alergii nebo astma, ale také vyvýšená postel znamená úložný prostor pod ní
    –          Stůl nebo pracovní plocha by měly být nejdál od postelí
    –          Mezi postelí a stolem by měla být volná plocha, děti totiž potřebují prostor
    –          V tomto otevřeném prostoru by mělo být velmi dobré a dostatečně silné stropní osvětlení
    –          Nábytek je vhodný spíš zavěšený
    –          Místo dvou stolů je dobrá pouze jedna dlouhá pracovní deska

  • Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček

    Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček


    Pokud máte více než jedno dítě a žijete v bytě, určitě si víte, jaké to je, zařizovat dětský pokojíček. Zatímco vám slouží ložnice pouze jako místo ke spánku a k pracovním nebo všeobecně denním činnostem máte k dispozici obývací pokoj, který je většinou o mnoho větší než ten dětský. Ovšem malý pokojíček je pouze první překážka, kterou musíte překonat. O to větší je, pokud do něj musíte vměstnat dvě děti.

    Existuje možnost, jak se v malém pokojíčku vypořádat s jednak malým prostorem a ještě ho správně rozdělit tak, aby vyhovoval dvěma různě starým dětem, dvěma dětem, které mají různé potřeby? Většinou je to snazší, pokud jsou děti alespoň stejného pohlaví, ale není to tak vždy. Někdy je možná horší, když jsou v jednom pokoji dvě dívky nebo dva chlapci, kteří mají úplně jinou povahu, jiné zájmy a jiný režim. A to tak také většinou je.
     

    Zónování

    Pakliže nevíte, co je to zónování, vysvětlíme si to. Dítě, aby byl důsledně dodržován jeho správný růst a vývoj, musí mít pokoj přesně rozdělen na několik zón.
    –          Hlavní zóny v dětském pokoji:
    ·         Zóna pro spánek a odpočinek
    ·         Zóna pro práci a školu
    ·         Zóna pro hraní
    Tyto zóny musí být dostatečně odděleny, aby u dítěte nedošlo k psychické nevyrovnanosti. A jaké jsou ty nejlepší tipy?
    –          Zóna pro spánek a zóna na hraní musí být očividně odděleny
    –          Postel by měla být vyvýšená, a to z několika důvodů; jednak je u země mnohem více prachu a dítěti tak můžete vytvořit alergii nebo astma, ale také vyvýšená postel znamená úložný prostor pod ní
    –          Stůl nebo pracovní plocha by měly být nejdál od postelí
    –          Mezi postelí a stolem by měla být volná plocha, děti totiž potřebují prostor
    –          V tomto otevřeném prostoru by mělo být velmi dobré a dostatečně silné stropní osvětlení
    –          Nábytek je vhodný spíš zavěšený
    –          Místo dvou stolů je dobrá pouze jedna dlouhá pracovní deska

  • Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček

    Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček


    Pokud máte více než jedno dítě a žijete v bytě, určitě si víte, jaké to je, zařizovat dětský pokojíček. Zatímco vám slouží ložnice pouze jako místo ke spánku a k pracovním nebo všeobecně denním činnostem máte k dispozici obývací pokoj, který je většinou o mnoho větší než ten dětský. Ovšem malý pokojíček je pouze první překážka, kterou musíte překonat. O to větší je, pokud do něj musíte vměstnat dvě děti.

    Existuje možnost, jak se v malém pokojíčku vypořádat s jednak malým prostorem a ještě ho správně rozdělit tak, aby vyhovoval dvěma různě starým dětem, dvěma dětem, které mají různé potřeby? Většinou je to snazší, pokud jsou děti alespoň stejného pohlaví, ale není to tak vždy. Někdy je možná horší, když jsou v jednom pokoji dvě dívky nebo dva chlapci, kteří mají úplně jinou povahu, jiné zájmy a jiný režim. A to tak také většinou je.
     

    Zónování

    Pakliže nevíte, co je to zónování, vysvětlíme si to. Dítě, aby byl důsledně dodržován jeho správný růst a vývoj, musí mít pokoj přesně rozdělen na několik zón.
    –          Hlavní zóny v dětském pokoji:
    ·         Zóna pro spánek a odpočinek
    ·         Zóna pro práci a školu
    ·         Zóna pro hraní
    Tyto zóny musí být dostatečně odděleny, aby u dítěte nedošlo k psychické nevyrovnanosti. A jaké jsou ty nejlepší tipy?
    –          Zóna pro spánek a zóna na hraní musí být očividně odděleny
    –          Postel by měla být vyvýšená, a to z několika důvodů; jednak je u země mnohem více prachu a dítěti tak můžete vytvořit alergii nebo astma, ale také vyvýšená postel znamená úložný prostor pod ní
    –          Stůl nebo pracovní plocha by měly být nejdál od postelí
    –          Mezi postelí a stolem by měla být volná plocha, děti totiž potřebují prostor
    –          V tomto otevřeném prostoru by mělo být velmi dobré a dostatečně silné stropní osvětlení
    –          Nábytek je vhodný spíš zavěšený
    –          Místo dvou stolů je dobrá pouze jedna dlouhá pracovní deska

  • Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček

    Bydlení: Jak zařídit malý dětský pokojíček


    Pokud máte více než jedno dítě a žijete v bytě, určitě si víte, jaké to je, zařizovat dětský pokojíček. Zatímco vám slouží ložnice pouze jako místo ke spánku a k pracovním nebo všeobecně denním činnostem máte k dispozici obývací pokoj, který je většinou o mnoho větší než ten dětský. Ovšem malý pokojíček je pouze první překážka, kterou musíte překonat. O to větší je, pokud do něj musíte vměstnat dvě děti.

    Existuje možnost, jak se v malém pokojíčku vypořádat s jednak malým prostorem a ještě ho správně rozdělit tak, aby vyhovoval dvěma různě starým dětem, dvěma dětem, které mají různé potřeby? Většinou je to snazší, pokud jsou děti alespoň stejného pohlaví, ale není to tak vždy. Někdy je možná horší, když jsou v jednom pokoji dvě dívky nebo dva chlapci, kteří mají úplně jinou povahu, jiné zájmy a jiný režim. A to tak také většinou je.
     

    Zónování

    Pakliže nevíte, co je to zónování, vysvětlíme si to. Dítě, aby byl důsledně dodržován jeho správný růst a vývoj, musí mít pokoj přesně rozdělen na několik zón.
    –          Hlavní zóny v dětském pokoji:
    ·         Zóna pro spánek a odpočinek
    ·         Zóna pro práci a školu
    ·         Zóna pro hraní
    Tyto zóny musí být dostatečně odděleny, aby u dítěte nedošlo k psychické nevyrovnanosti. A jaké jsou ty nejlepší tipy?
    –          Zóna pro spánek a zóna na hraní musí být očividně odděleny
    –          Postel by měla být vyvýšená, a to z několika důvodů; jednak je u země mnohem více prachu a dítěti tak můžete vytvořit alergii nebo astma, ale také vyvýšená postel znamená úložný prostor pod ní
    –          Stůl nebo pracovní plocha by měly být nejdál od postelí
    –          Mezi postelí a stolem by měla být volná plocha, děti totiž potřebují prostor
    –          V tomto otevřeném prostoru by mělo být velmi dobré a dostatečně silné stropní osvětlení
    –          Nábytek je vhodný spíš zavěšený
    –          Místo dvou stolů je dobrá pouze jedna dlouhá pracovní deska

  • Chcete krásné vlasy? Návod, jak na ně

    Chcete krásné vlasy? Návod, jak na ně


    Rozčesávání

    Vlasy vždy rozčesávejte s klidem a postupně od spoda nahoru. Na trhu existují kartáče, které jsou určené přímo k rozčesávání. Nejlepší je tedy začít rozčesávat tímto kartáčem a poté normálním hřebenem.
    kadeřnice při stříhání

    Mytí

    Při mytí pokožku a vlasy nedrhněte, silou. Používejte pouze Vaše prsty k promasírování hlavy a tím pádem i mytí. Myjte je pouze u hlavy ne v jejich délce. Přípravky, které jsou vhodné, aby nezatěžovaly vlasy, jsou ty bez silikonů a parabenů. V obchodech jich je v dnešní době hodně a máte tedy z čeho vybírat. Nakonec použijte masku, nebo balzám. Při vysoušení nechte vlasy volně uschnout, nedrhněte je ručníkem.

    Vysoušení, vysoké teploty

    Vlasům neprospívají vysoké teploty. Pokud tedy můžete, snažte se co nejméně fénovat. Pokud ráda používáte často žehličku, snažte se to omezit, případně používejte ochranné prostředky, před vysokými teplotami. To samé platí pro práci s kulmou.

    Vyvážená strava

    Na vašich vlasech se odráží i to, jak se stravujete a jaký žijete život. Pokud Vaše strava neobsahuje potřebné vitamíny a nejíte přes den ovoce, zeleninu a celkově nemáte vyváženou stravu, později se to ukáže na Vašich vlasech. Snažte se tedy jíst zdravě a mít potřebné vitamíny z jídla.

    Doplňky stravy

    Pokud jíte správně a i tak Vaše vlasy nevypadají nejlépe, zkuste koupit doplňky stravy ve formě tablet. Na tyto doplňky se můžete zeptat v lékárně. Najdete je také v drogeriích, kde Vám jistě s výběrem poradí.

    Úpravy

    Snažte se vlasy nezatěžovat různými stylingovými přípravky jako je lak na vlasy, nebo gel. Jestliže tyto přípravky chcete použít, využijte co nejmenší potřebné množství.
    šampony a kondicionéry

    Stříhání

    Vaše hříva každý měsíc poporoste o 1 až 2cm. Pokud Vaše konečky nevypadají nejlépe, snažte se je pravidelně stříhat. Další možností je svěřit se do rukou kadeřnice. Ta bude nejlépe vědět, jak Vaše vlasy oživit a napravit.

     

  • Chcete krásné vlasy? Návod, jak na ně

    Chcete krásné vlasy? Návod, jak na ně


    Rozčesávání

    Vlasy vždy rozčesávejte s klidem a postupně od spoda nahoru. Na trhu existují kartáče, které jsou určené přímo k rozčesávání. Nejlepší je tedy začít rozčesávat tímto kartáčem a poté normálním hřebenem.
    kadeřnice při stříhání

    Mytí

    Při mytí pokožku a vlasy nedrhněte, silou. Používejte pouze Vaše prsty k promasírování hlavy a tím pádem i mytí. Myjte je pouze u hlavy ne v jejich délce. Přípravky, které jsou vhodné, aby nezatěžovaly vlasy, jsou ty bez silikonů a parabenů. V obchodech jich je v dnešní době hodně a máte tedy z čeho vybírat. Nakonec použijte masku, nebo balzám. Při vysoušení nechte vlasy volně uschnout, nedrhněte je ručníkem.

    Vysoušení, vysoké teploty

    Vlasům neprospívají vysoké teploty. Pokud tedy můžete, snažte se co nejméně fénovat. Pokud ráda používáte často žehličku, snažte se to omezit, případně používejte ochranné prostředky, před vysokými teplotami. To samé platí pro práci s kulmou.

    Vyvážená strava

    Na vašich vlasech se odráží i to, jak se stravujete a jaký žijete život. Pokud Vaše strava neobsahuje potřebné vitamíny a nejíte přes den ovoce, zeleninu a celkově nemáte vyváženou stravu, později se to ukáže na Vašich vlasech. Snažte se tedy jíst zdravě a mít potřebné vitamíny z jídla.

    Doplňky stravy

    Pokud jíte správně a i tak Vaše vlasy nevypadají nejlépe, zkuste koupit doplňky stravy ve formě tablet. Na tyto doplňky se můžete zeptat v lékárně. Najdete je také v drogeriích, kde Vám jistě s výběrem poradí.

    Úpravy

    Snažte se vlasy nezatěžovat různými stylingovými přípravky jako je lak na vlasy, nebo gel. Jestliže tyto přípravky chcete použít, využijte co nejmenší potřebné množství.
    šampony a kondicionéry

    Stříhání

    Vaše hříva každý měsíc poporoste o 1 až 2cm. Pokud Vaše konečky nevypadají nejlépe, snažte se je pravidelně stříhat. Další možností je svěřit se do rukou kadeřnice. Ta bude nejlépe vědět, jak Vaše vlasy oživit a napravit.